串流平台興起，追劇成了許多群眾生活日常習慣，但整天盯著電腦、手機、平板或電視，眼睛長時間受刺激，容易出現假性近視或視力减退，甚至急速惡化，最簡單的顧目晭管道，就是讓眼睛適度休息，此外，多攝取護眼食物也很重要，什麼水果可以保護眼睛？台灣黑桑葚乾含有非常高的花青素，每100g含有75.7mg，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀，孕婦多吃桑椹也有助胎兒的眼睛發展更健康，具有抗氧化劑功能，防止眼睛被氧化破壞，降低罹患白內障以及黃斑部病變的機率，保持視覺上的清晰。
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