健康的生活習慣，包括正確飲食和積極的生活態度，有助於減緩老化的過程，抗老化食物含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維他命、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養成份，為你的身體注入更多的年輕活力，還具有多重健康功效，它被認為有助於補氣血、祛濕，對於腰膝酸困、失眠、便秘等問題有一定的改善作用，抗老化食物其可促進鐵離子的吸收，豐富的膳食纖維可促進大便的排出，使女性保持好膚色。
月份: 2025 年 4 月
抗氧化水果能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性
隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！抗氧化水果以其高含量的花青素而脫穎而出，花青素是一種強效的天然抗氧化物質，對於抵抗自由基、保持年輕有著不錯的效果，可延緩肌膚細胞衰老，减少肌膚水分流失，達到保濕效果，抗氧化水果並能抑制酪胺酸酶的活性，减少黑色素形成，有助預防因紫外線、光過敏等使肌膚出現斑點或變黑等問題。