月份: 2024 年 12 月

由於3C產品螢幕小、字體小，閱讀距離需要更近，使得眼睛需要更用力聚焦，長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞，清肝明目水果中含有大量的維他命、胺基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用，其營養價值遠高於其他水果，清肝明目水果不僅可以新增眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力退化。

對久坐不動的上班族和學生黨來說，如何不費時間地增強免疫力是很值得關注的問題，提升免疫力水果富含維他命A、維他命C、β-胡蘿蔔素，能維持人體免疫機能，是强力抗氧化劑酚類化合物的良好來源，提升免疫力水果具有抗氧化特性，能捕捉自由基，而自由基是許多癌症和慢性病形成的原因，從而降低對人體的威脅。提高血液代謝能力，所以有提升免疫力的作用。

免疫系統不給力，無力抵擋病毒的感染，就會造成經常性感冒，並且需要較長的時間才能復原，提升免疫力水果含有十八種胺基酸，並含有多種維他命如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、蘋果酸及釫質、鐵質等，提升免疫力水果的總多酚與總花青素含量會隨著成熟度的新增而新增，愈成熟的桑椹螯合亞鐵離子補血的能力，以及過氧化氫清除能力，以及還原力愈高，抗氧化、抗自由基也是現在人體防疫最需要的能力。

 

據世界衛生組織（WHO）的統計，全球視力受損的人口已經超過2.53億人，到2050年，估計每2個人，就有1人近視，推薦護眼水果中含有大量的維他命、胺基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用，可以避免眼睛過度疲勞、水晶體老化，讓眼睛的小血管增加強韌度，延緩因老化所帶來的眼部疾病。護眼水果推薦除了補充護眼食物之外，可以減少使用3C產品的時間，休息時可以看向遠方，放鬆眼部。

當皮膚缺少維他命A、E時，容易導致乾燥、毛孔粗大…等問題，養顏美容水果含有豐富維生素a和胡蘿蔔素，還含有一些天然花青素，這些物質都具有超强的抗氧化能力，能封锁人體內氧化反應產生，也能清理人體內已經出現了自由基可封锁自由基對人體細胞產生破壞，能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，减少皺紋生成，養顏美容水果含有的花青素在被皮膚細胞吸收後，能增强皮膚的抗炎抗病毒能力，它能防止青春痘和痤瘡出現，能讓人類皮膚保持光滑細嫩的健康狀態。

自體免疫疾病為台灣十大重大傷病第三名，提升免疫力水果含有十八種胺基酸，並含有多種維他命如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、蘋果酸及釫質、鐵質等，且入腸能刺激腸黏膜，使分泌增多，具備了抗氧化、抗發炎的功效，當體內的氧化反應產生自由基，酚類化合物可讓人體免受自由基的影響，提升免疫力水果對於身體健康或預防慢性疾病上，可達到重要的作用。

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！推薦護眼水果含有非常高的花青素，每100g含有75.7mg，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀，孕婦多吃桑椹也有助胎兒的眼睛發展更健康，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，能够穩定視網膜的結構，進而達到保護的效果，護眼水果推薦可以幫助預防老化、乾眼症，甚至還可以改善視力。

 

 

男人很多到了中年就會出現腎氣虛弱的症狀，特別明顯的一種表現就是腰部要是酸軟無力，滋陰補腎水果含有野生植物成分，少量的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的提高性欲下降的作用，能够清心補腎益腎，讓你擁有好腎肝臟，是男人的加油站，女人的滋補秘方，無糖無負擔，腎好氣更足，生活才有滋味！而且滋陰補腎水果對於“補腎、强肝、通便、安眠、降三高”的功效尤為顯著。