緊盯3C螢幕、長時間待在冷氣房，隨著科技與生活型態的改變，清肝明目水果含有非常高的花青素，每100g含有75.7mg，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀，孕婦多吃桑椹也有助胎兒的眼睛發展更健康，具有抗氧化功能，防止視網膜受到紫外線傷害、避免水晶體老化，清肝明目水果加强眼睛裡面小血管的韌度，促進眼睛的健康。
月份: 2024 年 9 月
抗氧化水果具有保持皮膚潔白細膩、防止衰老的功效
小心錯誤飲食習慣，讓你看起來比實際年齡更衰老！抗氧化水果含有多種活性成分，這些成分可以調整身體機能和免疫功能，加快造血細胞的成長，具有降糖、降脂、降血壓的作用，它被認為有助於補氣血、祛濕，對於腰膝酸困、失眠、便秘等問題有一定的改善作用，這不僅是一款美味飲品，更是一瓶兼具養生與健康的飲品。
養顏美容水果減緩身體的氧化過程，有效保持年輕
健康的生活習慣，包括正確飲食和積極的生活態度，有助於減緩老化的過程，養顏美容水果中富含大量的礦物硒、維他命B群、核黃素和菸堿酸，這些營養物質都有助於啟動白細胞功能、促進白細胞生長，提高皮膚彈性，减少皺紋生成，黑桑葚幹含有的花青素在被皮膚細胞吸收後，能增强皮膚的抗炎抗病毒能力，它能防止青春痘和痤瘡出現，能讓人類皮膚保持光滑細嫩的健康狀態。
清肝明目水果可以幫助預防老化、乾眼症，甚至還可以改善視力
炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！清肝明目水果富含茄紅素，可保護眼睛血管；也含有豐富的維生素A、鉀、硼、錳、銅等微量礦物質，能組成膠原蛋白並增強結締組織、來保護眼睛的表皮與角膜，可以緩解眼部疲勞不適感，對於長時間用眼一族導致眼睛發乾、乾澀等，清肝明目水果可以常吃桑葚來護眼。
抗老化食物可以美容養顏，養成健康好氣色
一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚，抗老化食物含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都很有效。補充肌膚養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。
提升免疫力水果能調節免疫、代謝功能，對於人體的好處是很多的唷
免疫力是人體對抗外來病菌重要的機制，但免疫力太強太弱都不好，提升免疫力水果裡面富含大量的葉酸、鐵、鉀、維生素Ａ、維生素Ｃ、維生素Ｋ，抗氧化力很强，具有提升人體免疫力、防癌、抗衰老、抗發炎、防止記憶力退化、新增血管彈性、美容養顏、預防泌尿道感染、護眼等功效。可幫助免疫細胞的製造，以及免疫系統運作順暢。
滋陰補腎水果清除活性氧、預防心血管疾病、調節荷爾蒙分泌
女性每次小紅結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰，滋陰補腎水果富含維他命B12、葉酸、多種胺基酸及微量元素等，能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收，為血紅素及紅血球生成提供必需的原料，可促進血紅素及紅血球的生成。滋陰補腎水果適合想改善血氣不足，經期不順，陰虛火旺，失眠，有白髮脫髮人士，有痛風人士作長期飲用，當中的花青素更是補眼必備，男女老幼都合適。
提升免疫力水果可以袪除這些病毒的侵擾，可以提升免疫力
人體的免疫系統如雙面刃，太過或不及都會引起疾病，提升免疫力水果可增加呼吸系統的抵抗力，減少類固醇引起的副作用，強化呼吸道表皮黏膜的功能。促使血漿中免疫球蛋白及抗體增加，對於流行性感冒、上呼吸道感染症、肺炎及肺結核等，也有預防及治療的功效。滿足每日營養需求，讓健康保持最佳狀態。提升免疫力水果能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康，鞏固第一道防線，阻止細菌、病毒入侵身體。