抗氧化水果能祛斑、防止和消除黑色素堆積，使皮膚更加光滑

一到秋季，皮膚就容易乾燥、暗黃，專家建議，可以通過飲食來調養皮膚，抗氧化水果富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和胺基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，可使皮膚白淨細膩，使角質層細胞更富活力，抗氧化水果增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。