天冷的日子,最想要做的事,大概就是吃火鍋了,推薦日本電火鍋煎、炸、燜、燉、涮、烤、蒸樣樣精通,烹調後直接上桌免去換鍋盛盤的麻煩,無油煎雞蛋什麼的簡直就是小兒科!炒菜不易粘,用起來妥妥的輕鬆;而且用它炒菜,油烟非常少,實在是叫人喜歡極了~
中醫認爲常吃桑椹能顯著提升人體免疫力,具有延緩衰老、抗老化、美容養顏的功效。所含礦物質對男女補腎都有很好的功效,增強免疫力的黑色水果食物推薦。
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