護眼水果推薦緩解眼睛疲勞乾澀症狀,幫助眼晴抗氧化

炎炎夏日,除了吃些冰涼水果消暑外,還能順便保護眼睛!推薦護眼水果含有非常高的花青素,每100g含有75.7mg,常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀症狀,孕婦多吃桑椹也有助胎兒的眼睛發展更健康,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀,能够穩定視網膜的結構,進而達到保護的效果,護眼水果推薦可以幫助預防老化、乾眼症,甚至還可以改善視力。