想要增强免疫力，除了運動之外，飲食也很重要，雖然食物不可能百分之百隔絕疾病，但是多吃富含營養素的好食物，可以强化體內的免疫系統，降低疾病的發生機率，減緩症狀，加速身體的複原，感冒吃什麼新增抵抗力？台灣黑桑葚乾營養非常豐富，尤其富含花青素、維他命A、β蘿蔔素、菸堿酸等植化素，抗氧化力很强，具有提升人體免疫力、防癌、抗衰老、抗發炎、防止記憶力退化、新增血管彈性、美容養顏、預防泌尿道感染、護眼等功效。
免疫系統不給力，無力抵擋病毒的感染，就會造成經常性感冒，並且需要較長的時間才能復原，感冒吃什麼新增抵抗力？台灣黑桑葚乾含有豐富鋅，鋅直接參與免疫功能，在細胞合成或製造免疫球細胞時起作用