低頭族的文明病越來越多，長時間盯著手機、平板，光線會傷害眼睛的水晶體，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在長期光線的照射下，恐傷害眼睛黃斑部，造成感光細胞的慢性病變，乾眼症吃什麼水果？台灣黑桑葚乾含有許多營養成分：鉀、鈣、鎂、鐡、鋅、硒、磷、維他命A、維他命C、維他命B群、β-胡蘿蔔素、花青素、菸堿酸、有機酸、亞麻仁油酸和脂肪酸等等，具有抗氧化功能，防止視網膜受到紫外線傷害、避免水晶體老化，加强眼睛裡面小血管的韌度，促進眼睛的健康。
除了藉由生活習慣來降低對眼睛的傷害，透過攝取特定的食材來獲得有益的營養素，也是顧好眼睛健康的關鍵，乾眼症吃什麼水果？台灣黑桑葚乾可以緩解眼部疲勞不適感，對於長時間用眼一族導致眼睛發乾、乾澀等，可以常吃桑葚來護眼。