科學研究已經告訴我們，健康的飲食可以讓我們遠離疾病，維持身體健康，但是許多人可能不知道，飲食也會影響我們的外表，為了讓自己看起來更年輕，有些食物的確可以延緩皺紋、皮膚下垂與膚色暗沉等老化現象，吃什麼可以延緩老化？台灣黑桑葚乾具有抗氧化與清除自由基的作用，還可延緩肌膚細胞衰老，减少肌膚水分流失，達到保濕效果，它並能抑制酪胺酸酶的活性，减少黑色素形成，有助預防因紫外線、光過敏等使肌膚出現斑點或變黑等問題。
小心錯誤飲食習慣，讓你看起來比實際年齡更衰老！想要預防衰老怎麼吃？吃什麼可以延緩老化？台灣黑桑葚乾富含花青素、類黃酮等天然抗氧化物質，能够中和自由基，減緩身體的氧化過程，有效保持年輕。